2022-03-04から1日間の記事一覧

「最近、腹筋割ってる?」腹筋の割り方Part1

こんにちは。こんばんわ、 からあげクンです。 初回は、 ジムに行かなくてもできる、 腹筋の割り方! についてです。 この記事を読み実践する事で、 割れた腹筋を得る事でしょう! 逆に今やらないと 筋肉はおろか自信はつきません。 そんなの嫌ですよね? な…

「最近、腹筋割ってる?」腹筋の割り方Part2

こんにちは。 こんばんわ、からあげくんです。 今回は腹筋を割るために必要な 適度な運動についてお話しさせて頂きます! 腹筋を割るためには、 「毎日腹筋100回、毎日ランニング] これくらいじゃないと割れない! こんな風に思っていませんか? 実は違うん…

おすすめプロテイン3選「プロテインって筋トレに必要?」

こんにちは、 こんばんわ、からあげくんです。 「浮き出た腹筋が欲しい!」 「たくましい胸筋が欲しい!」 「痩せてかっこよくなりたい!」 そんな時『プロテイン飲んだ方がいいの?』 こう思った事ありませんか? 「プロテイン飲むと逆に太りそう。」 「試…