こんにちは、 こんばんわ、からあげくんです。 今回は プロテイン飲む回数とタイミング について話していきます。 この記事を読む事で 最短効率でかっこいい体を 目指す事ができます！ しかし読まずににいると プロテイン飲んでるけど全然 効果を感じないし…

こんにちは、 こんばんわ、からあげくんです。 今回は 鶏胸肉の簡単調理法 について話して行きます。 この記事を読めば 美味しく鶏胸肉が食べられるので 簡単に筋肉に良い食事が取れます。 パサパサの美味しくない鶏胸肉だと 筋肉に良いと分かっていても 継…

こんにちは、 こんばんわ、からあげくんです。 今回は 2分間の胸トレメニュー について話していこうと思います。 この記事を読む事で 胸トレの方法がわかり 大きくたくましい胸筋が 手に入ります！ そして気になる異性から 「〇〇くん、かっこ良くなった？」…